BOXE FRANCAISE
Par RICHARD RATIER, publié le lundi 9 novembre 2015 10:00 - Mis à jour le jeudi 13 décembre 2018 17:34
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Objectifs de l'AS BF au Lycée CDG:
- Appréhender la notion de combat (état d’esprit avec le respect de son adversaire et de son intégrité, gestion de l’appréhension)
- Progresser techniquement que ce soit en attaque (différentes formes de frappes, principes d’enchainements de frappes), en défense (protection, esquives) et dans les déplacements
- Connaissance des règles de combat et être capable de jouer les rôles d’arbitre, juge ou coach
- Se confronter à la compétition.
- Progresser physiquement (renforcement musculaire, du travail « cardio », assouplissements) et dans la gestion des émotions (séances de relaxation, stretching seul ou à 2, massages seul ou à 2)